شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1826
نقاط نقاط : 2533
السٌّمعَة السٌّمعَة : 12
تاريخ الميلاد : 01/01/1997
تاريخ التسجيل : 31/07/2013
الموقع : algeria
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://www.darisni.com

كيف أتعلم حركات كرة القدم

في السبت 10 ديسمبر 2016 - 18:02


كيف أتعلم حركات كرة القدم

كرة القدم تعّد كرة القدم من أكثر الرياضات انتشاراً ورواجاً بين الناس، فمعظم مشجّعي ومحبي كرة القدم يسعون ويتمنّون أن يكونوا لاعبي كرة قدم مشهورين ومحترفين أمثال كريستيانو رونالدو أو ميسي. كرة القدم كغيرها من الرياضات لها حركات محدّدة ولها قوانين محددة تنظم مسيرتها وتحميها وتحمي أعضاء فريقها، فهي ليست لعبة عشوائية. معلومات عامة عن كرة القدم كرة القدم مصنوعة من الجلد ومحيطها حوالي 68 سم، ووزنها حوالي 400غم. ملعب كرة القدم مستطيل الشكل طوله يترواح بين 90-120م، وعرضه من 45-90 م. فريق كرة القدم يتكون من أحد عشر لاعباً. في المباراة يتم اختيار الفريق الذي تكون معه الكرة ( الفريق الذي يبدأ اللعبة) بناءً على نتائج القرعة . المباراة تتكون من شوطين فقط، مدّة كل شوط 45 دقيقة، يمكن إضافة خمس دقائق على وقت اللعبة، في حال ضياع الوقت أو في حال انتهاء المباراة والنتيجة تعادل . ملابس فريق كرة القدم موحّدة اللون. مدرّب كرة القدم يقوم بتجهيز خطة للعب، وفي كل خطة تكون هناك خطوط دفاع وخطوط هجوم. كيفيّة تعلّم كرة القدم عليك البدء أولاً بتعلّم أخلاق وقوانين كرة القدم . استمر في التدريب وكن يقظاً ومتابعاً لكرة القدم ولا تنشغل عنها أبداً. احذر من الأنانية في لعب كرة القدم؛ لأنّ هذه اللعبة ذات طابع جماعي. الإرادة والتصميم من مقوّمات نجاحك واحترافك في لعبة كرة القدم . لا تجهل خصمك أو تقلل من شأنه. تابع المباريات وحاول أن تشاهدها مباشرةً على الطبيعة لتتعلّم من حركات وأساليب اللاعبين في الفرق. عليك أن تكون اجتماعياً وتتقبل الجميع بسهولة، لأنّ لاعب كرة القدم كثير السفر ويتعامل مع الكثير من الناس. سجّل في نادٍ رياضيّ، وانتمِ لفريق كرة قدم للعب كرة قدم حقيقية. تدرّب بشكل كبير ويومي لتحترف في مهاراة كرة القدم . اجمع المعلومات عن كرة القدم إمّا بسؤال مدرّبك أو دراسة كرة القدم أكاديمياً. مهارات لعب كرة القدم تسديد الكرة بالرأس طريقة فنيّة في تصويب الهدف بالإضافة إلى التصويب بالقدم . تعلّم مهارات رمي الكرة للاعب آخر أو حتى قطع الكرة وأخذها من لاعب الخصم. أتقن مهارات التحكم والسيطرة على الكرة . تعلم كيفية لف الكرة في الهواء. تعلّم التمريرات الخادعة والمراوغة في اللعب. عليك تعلّم لف قدمك حول الكرة. هناك بعض الأهداف بحاجة لتسديد بقدمٍ ضعيفة، أتقن هذه الحركة. حاول اكتساب مهارة استيام وتسديد الكرة في نفس الوقت.
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى